Stanford University

Krótki kurs online Stanford Employee Wellness and Stress Management

Zwiększ odporność swojego miejsca pracy dzięki dedykowanemu planowi wsparcia i poprawy samopoczucia osobistego i zespołu.

Zoptymalizuj swoją produktywność i zaangażowanie w pracy dzięki zestawowi narzędzi mentalnych i emocjonalnych, które pozwolą Ci nadać priorytet i wspierać dobre samopoczucie siebie i innych.

Konsekwencje stresu stają się coraz bardziej widoczne - nie tylko dla jednostki, ale dla całej organizacji. Stres powoduje, że 56 procent pracowników szuka nowej pracy, co skutkuje wysokimi kosztami rotacji i spadkiem produktywności.1 W miarę uświadamiania sobie współzależności między dobrostanem osobistym a produktywnością zespołu, firmy zaczynają traktować priorytetowo dobre samopoczucie ze względu na odporność i korzyści, jakie przynosi.

Krótki kurs online Employee Wellness and Stress Management koncentruje się na wpływie, jaki możesz mieć, podejmując kroki w celu poprawy zdrowia własnego i innych. Opracowany przez dr Grace Gengoux ze Stanford Center for Health Education, pozwoli ci poznać strategie wspierania samoopieki zespołów, którymi kierujesz i współpracowników, na których masz wpływ, jednocześnie koncentrując się na własnym samopoczuciu i osobistej odporności. Dzięki temu podwójnemu podejściu zbadasz wzajemne relacje między "zdrowym tobą" a "zdrowymi zespołami", rozpakowując naukę i praktyczne przykłady samoopieki. Rozumiejąc, jak istotne są praktyki zdrowia fizycznego dla zarządzania stresem i energią, zdobędziesz narzędzia i techniki wspierające dobre samopoczucie siebie i innych. Kurs wykorzystuje autorefleksję, wyznaczanie celów i globalne studia przypadków, aby pomóc ci zdefiniować priorytety dobrego samopoczucia i zbudować odporność na szybko zmieniający się i złożony świat pracy.

1 Wrike (Nd). Dostęp 23 września 2020 r.

O certyfikacie

Studiuj dobre samopoczucie i zarządzanie stresem oraz zdobądź oficjalny certyfikat ukończenia od Stanford Center for Health Education.

Ocena jest ciągła i opiera się na serii praktycznych zadań wykonywanych online. Aby otrzymać certyfikat, musisz spełnić wymagania opisane w podręczniku do kursu. Podręcznik zostanie Ci udostępniony zaraz po rozpoczęciu kursu.

Twój certyfikat zostanie wystawiony na Twoje oficjalne imię i nazwisko i wysłane do Ciebie po pomyślnym ukończeniu kursu, zgodnie z określonymi wymaganiami.

Dlaczego warto wybrać GetSmarter?

GetSmarter, powered by 2U, to ekspert w dziedzinie nauczania online z ponad 10-letnim doświadczeniem w opracowywaniu wysokiej jakości krótkich kursów online z wiodących światowych uniwersytetów i instytucji. Jesteśmy zasilani przez 2U, aby wspierać Cię w uwalnianiu Twojego potencjału poprzez zmieniającą życie naukę z wciągającym i wysokim doświadczeniem.

Dostarczamy kursy dostosowane do potrzeb rynku, które wyposażają pracujących profesjonalistów w wiedzę wymaganą do podniesienia kwalifikacji, zmiany kwalifikacji lub rozpoczęcia zupełnie nowej kariery. Dzięki podejściu opartemu na danych analizujemy przyszłe wymagania dotyczące umiejętności i upewniamy się, że wszystkie kursy spełniają te potrzeby. Zapewniamy, że wiodące uniwersytety i instytucje są Twoimi przewodnikami ekspertów, a nasi ludzie, technologia i zasoby są Twoim motorem napędowym - razem zasilamy coś więcej niż tylko edukację, zasilamy Twój potencjał.